Isabelle Reby
Sophrologue Relaxologue à Tournus
 
12 avenue du 23 janvier, 71700 Tournus
 
 
06 76 03 10 60

ISABELLE REBY EST SPÉCIALISÉE EN MÉDITATION

Méditation à Tournus (71700)

La méditation désigne une pratique mentale ou spirituelle. Méditer c'est remettre en question vos conceptions les plus ancrées et mettre vos idées les plus évidentes en apparence. Ainsi pour les étudier, les décortiquer, les dépouiller de leurs coquilles et tenter d'en trouver le coeur. Vous remettez vos convictions en cause et vous les exposez à votre concentration pour en découvrir les aspects les plus profonds. 

Vous apprendrez énormément sur vous même. Vous apprendrez à prendre du recul.

Un anti vieillissement cérébral qui pourrait ....

Améliorer le bien-vieillir, grâce aux connaissances sur les maladies dégénératives

On sait actuellement que certains facteurs de notre vie ont une influence directe sur la maladie d’Alzheimer ; alimentation, activité physique, relations sociales… Nous avons donc des moyens à disposition pour réduire les risques.

Qu'est ce que méditer ?

C'est vivre une expérience et en tirer des enseignements. C'est également de se frotter à une pratique et à la réalité pour la voir plus directement , sans le filtre des normes diverses. C'est un moyen de s'accorder du temps pour mieux se connaître et savoir trouver sa place dans le monde qu'on se construit.

Les bienfaits de la méditation

  • Une plus grande attention Une lenteur qui fait du bien Prendre du recul Plus de confiance en soi Meilleure efficacité au travail, meilleure concentration Meilleure gestion des émotions négatives Ouverture aux 5 sens

Principaux types de méditations ?

  • la méditation Yogique
  • la méditation sophronique
  • la méditation pleine conscience 
  • la méditation zen
  • la méditation tibétaine
  • la méditation sonore
  • la méditation transcendantale
  • la méditation guidée

 

  • la méditation par la luminothérapie-audio Lunettes PSIO

LE PLUS ?

Les séances de MEDITATION peuvent être associées, complémentaires aux autres méthodes que je pratique pour des résultats plus probants , plus efficaces.

La méditation- visiualisation  est  toujours appliquée en séance de sophrogénéalogie  

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