Comment la sophrologie peut accompagner un parcours de soins en oncologie

Vivre un cancer, c’est traverser une véritable tempête physique, émotionnelle et psychologique. Entre les rendez-vous médicaux, les traitements lourds, les effets secondaires et les bouleversements intimes, le corps comme l’esprit sont mis à rude épreuve. Et c’est là que la sophrologie trouve toute sa place : en tant qu’approche douce, complémentaire, profondément humaine.

La sophrologie ne soigne pas le cancer, mais elle accompagne la personne qui le traverse. Elle offre un espace de respiration, de recentrage, de réconfort dans un quotidien souvent rythmé par l’inquiétude et la fatigue. Grâce à des techniques simples – respiration consciente, détente musculaire, visualisation positive – elle aide à réduire le stress, retrouver un meilleur sommeil, gérer la douleur et surtout, reprendre du pouvoir sur ce que l’on vit.

Pendant les traitements, la sophrologie peut atténuer certains effets secondaires comme les nausées, la fatigue ou les tensions musculaires. Elle permet aussi de renforcer la confiance en soi, de se reconnecter à son corps autrement, avec plus de douceur, malgré les transformations qu’il subit (perte de cheveux, cicatrices, fatigue chronique…).

Mais c’est aussi dans l’après-cancer que la sophrologie est précieuse : pour réapprendre à vivre autrement, à accueillir ses émotions, à se reconstruire intérieurement.

Enfin, la sophrologie peut également soutenir les proches, souvent bouleversés, eux aussi. Car prendre soin de soi quand l’autre souffre, c’est aussi une forme d’amour.

"Un souffle, un instant, un espoir…" Voilà ce que la sophrologie peut offrir à ceux qui affrontent la maladie.

N'hésitez pas à me contacter au 06 76 03 10 60  Isabelle REBY Cabinet de Relaxation -Sophrologie-Hypnose