ReSource Compassion : Prévenir l’épuisement émotionnel des aidants et professionnels du soin
ReSource Compassion : Prévenir l’épuisement émotionnel des aidants et professionnels du soin
Chaque jour, des femmes et des hommes se dévouent pour accompagner, soigner, sauver. Infirmier·ère·s, médecins, pompiers, thérapeutes, bénévoles… vous êtes nombreux à donner de votre énergie et de votre écoute. Mais qui veille sur votre bien‑être ?
On parle encore trop peu de la fatigue de compassion – cette usure de l’empathie qui survient lorsqu’on est confronté en continu à la détresse d’autrui. Elle se manifeste par une lassitude intense, une irritabilité, une tendance à se distancer ou à perdre le sens de sa vocation. À long terme, elle peut mener à un véritable épuisement.
ReSource Compassion est un programme que j’ai conçu pour aider celles et ceux qui prennent soin des autres à prendre aussi soin d’eux-mêmes. L’objectif : retrouver de l’élan, cultiver la joie et la résilience, et continuer à exercer son métier avec cœur.
✨ Au programme :
Comprendre et reconnaître la fatigue de compassion : savoir distinguer ses signes et ses causes, pour agir à temps.
Identifier ses propres besoins et apprendre à poser des limites saines.
Découvrir des techniques de ressourcement (sophrologie, hypnose douce, méditation, respiration) pour se régénérer au quotidien.
Partager en groupe ses expériences et ses émotions, dans un cadre confidentiel et bienveillant, afin de rompre l’isolement.
Élaborer un plan d’autosoins personnalisé et développer des stratégies collectives pour améliorer le bien‑être au travail.
Ce programme s’adresse à tous les aidants, qu’ils soient professionnels ou bénévoles. Il se déroule en plusieurs séances, combinant ateliers participatifs, pratiques corporelles et échanges de groupe, afin de s’adapter à vos contraintes et à vos besoins.
N'hésitez pas à me contacter au 06 76 03 10 60 Isabelle REBY Sophrologue 3 rue Millet 71700 LE VILLARS (3 km de Tournus) www.isabelle-reby.fr
Ensemble, redonnons à nos cœurs et à nos corps les ressources dont ils ont besoin pour continuer à prendre soin.
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