Isabelle Reby
Sophrologue Relaxologue, Reflexologue à Tournus
 
12 avenue du 23 janvier, 71700 Tournus
 
 
06 76 03 10 60

Comment REPROGRAMMER SON SUBCONSCIENT ?

BAGAGES FAMILIAUX.....CONSCIENTS OU INSCONCIENTS....

Reprogrammer son subconscient est pour beaucoup de gens l’œuvre de toute une vie.

Elles ne parviennent pas à trouver les ressorts nécessaires pour utiliser cet outil à bon escient. Pourtant, que de choses nous réussirions si nous arrivions à faire du subconscient un allié de tous les jours !

Peut-être n’êtes-vous pas tout à fait conscient de la puissance du subconscient dans votre vie de tous les jours. Cet article vous le rappelle et suggère des moyens précis pour la reprogrammation du subconscient.

Le subconscient : un instrument utile au quotidien

Le subconscient est une partie du cerveau qui traite les informations qui ne sont pas utilisées par la conscience immédiate. Pour prendre une image, le subconscient est une sorte de disque dur qui enregistre les pensées, les émotions, les stimuli et les réactions liées à ce qu’on subit et à notre environnement. Il est construit par l’expérience, l’éducation et les sentiments. Il est donc difficile de reprogrammer son subconscient après des années de croyances acquises qu’on ignore même complètement.

C’est dans cette immense base de données que la mémoire consciente puise certaines de nos réactions. Le subconscient les restitue, et nous agissons de façon instinctive, en raison de ce que le subconscient a construit depuis de nombreuses années.

En conséquence, une reprogrammation du subconscient est souvent nécessaire pour plusieurs raisons. Si vous avez construit un système de valeurs négatifs, votre conscience agira négativement, et vous ne serez jamais heureux. Pour retrouver le bonheur de faire les choses correctement, il peut être utile de reconstruire le subconscient. La puissance du subconscient est réelle. Parfois, nous réagissons tous sans savoir que cette partie de la mémoire dicte nos choix et nos émotions.

La reprogrammation du subconscient :

Pour reprogrammer le subconscient, il peut être utile de se rappeler ces étapes de construction.

Faites le bilan de vos croyances limitantes

Comme pour toute opération de déblayage, il convient d’abord de faire un état des lieux. Posez-vous cette question : « Qu’est-ce-qui constitue mentalement le plus gros frein à mon évolution et mes succès ? »

Cette réponse visant à reprogrammer son subconscient peut être abordée sous plusieurs angles. Peut-être manquez-vous de confiance en vous. Il se peut que vous ne soyez pas bien formé dans le domaine pour lequel vous évoluez. Ou alors, vous avez la conviction de ne pas être à la hauteur, quoique vous fassiez. Pensez à tout ce qui illustre la puissance du subconscient, et vous tire plutôt vers le bas.

Il vous revient de trouver les croyances profondément ancrées en vous qui vous empêchent de progresser et exigent une reprogrammation du subconscient. Il peut s’agir d’une phrase que votre mère répétait sans cesse ; ou d’une conviction que vous avez acquise au gré de vos échecs successifs. Quels qu’ils soient, écrivez-les sur une feuille et passez à l’étape suivante.

Reprogrammation du subconscient : débarrassez-vous des croyances limitantes

 

Vous devez faire le deuil avec votre passé pour reprogrammer son subconscient. Tenez : votre père vous a toujours traité de vaurien, et cette conviction vous a fait échouer à plusieurs reprises dans la vie. Si vous prenez conscience que vous n’êtes plus un vaurien, c’est bien. Mais le subconscient ne l’acceptera qu’à un moment. Lorsque vous affronterez votre géniteur pour lui dire qu’il a eu tort de vous traiter comme tel, car vous réussirez malgré tout.

Oui, il faut parfois affronter ses peurs et les surmonter pour pousser le subconscient à adopter d’autres schémas de pensées, jusqu’ici inconnus. Dans d’autres cas, vous devriez prendre votre courage à deux mains, et couper les ponts avec ceux qui instillent en vous des pensées négatives. Par conséquent, une vraie introspection est essentielle. Elle permet de cerner l’origine d’une croyance limitante, et d’agir concrètement pour s’en débarrasser et rehausser la puissance du subconscient.

Jouez des affirmations positives pour reprogrammer son subconscient

A présent, vous renforcerez la puissance du subconscient en utilisant des mantras de motivation. De quoi s’agit-il ? Il s’agit d’expressions qui servent à vous redonner confiance en vos capacités. Plus vous les récitez, plus ils s’insinuent dans votre esprit et permettent une reprogrammation rapide du subconscient.

Vous parviendrez à utiliser les mantras de motivation de 2 manières :

  • En répétant certaines de ces affirmations chaque matin, ou face à un défi à relever

Oui, il faut parfois affronter ses peurs et les surmonter pour pousser le subconscient à adopter d’autres schémas de pensées, jusqu’ici inconnus. Dans d’autres cas, vous devriez prendre votre courage à deux mains, et couper les ponts avec ceux qui instillent en vous des pensées négatives. Par conséquent, une vraie introspection est essentielle. Elle permet de cerner l’origine d’une croyance limitante, et d’agir concrètement pour s’en débarrasser et rehausser la puissance du subconscient.

Ces phrases seront par exemple « Je suis un leader ». Ou, « Je peux vraiment le faire ». Une autre phrase: « Cette fois je ne baisse pas les bras » ; etc. Bien sûr, il ne suffira pas de parler. Mais si vous vous répétez ces phrases à chaque fois (prenons 6 fois par jour), vous construirez un état d’esprit vraiment différent au bout d’une semaine. Vous aurez la sensation que la puissance du subconscient et la croyance en vous-mêmes sont décuplées. Si cet axe d’action vous intéresse je vous invite aussi à découvrir la méthode Coué qui se base justement sur les affirmations positives.

  • En procédant à une reprogrammation du subconscient avec la méthode subliminale

 

Reprogrammer son subconscient : A vous de jouer

C’est à vous d’agir en ce qui concerne la 4ème étape : passez  à l’action, et procédez à une reprogrammation du subconscient dont vous serez fiers.

JE RESTE A VOTRE DISPOSITION POUR VOUS AIDER A DEPROGRAMMER DES SCHEMAS , REPROGRAMMER DU SUBCONSCIENT POUR  REPROGRAMMER VOTRE PROPRE PERSONNALITE.

Votre insconcient représente 80% contre 20% du conscient.... 

N'hésitez pas à me contacter au 06 76 03 10 60

#sophrologuetournus #sophrogenealogietournus #meditationguideetournus #meditationvisualisationtournus #meditationreprogrammationtournus reprogrammersoninsconcienttournus #liberationdesmemoirestournus #accessbarstournus


Articles similaires

Réalisation & référencement Simplébo   |   Ce site a été proposé par la Chambre Syndicale de la Sophrologie

Connexion

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'installation et l'utilisation de cookies sur votre poste, notamment à des fins d'analyse d'audience, dans le respect de notre politique de protection de votre vie privée.